说话语气~幸福实修09班06

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～温丽娟

20170831 D43

【觉察日记】

前天跟儿子发生了两件事情。

一是前天中饭时，他挑剔豆腐，说豆腐形状不好，有老豆腐。我说他吃饭的时候觉得不好吃可以少吃或者不吃，说出来不好。

二是下午叫外卖，计划肯德基，刚开始总是点不上，他提议德克士。我说，我觉得肯德基比德克士好吃。他问，为什么？我说，没有为什么，就是感觉。又告诉他不是每个问题都要问“为什么”（最近这都有点像是他的口头禅了），又例举刚才可以怎么问，说教了一番。

后来我自己想，儿子是不是小时候被我禁止，现在出现了随意说的敏感期？又觉得九岁了，不应该是。还是他现在在我面前的安全感有了，所以可以放心说了？想到这个问题，有想请教惠亭老师的冲动。

再反思发生的这两件事，在家里，孩子评价饭菜似乎也很正常，也是聊天的内容，只要告诉他在别人家不可以说，让他明白这个规则。另外问“为什么”也不是不可以，反而更让我去思考。关于这点我们三人又在餐桌上聊了下，老公也觉得问得没有问题。

再细细想想，这两件事情发生的时候，我是有情绪的。第一件事时，他俩在吃饭，我在喂妹妹吃饭，我饿了。第二件事，六点多了，儿子饿了，餐点不上，妹妹也饿了，还要给她弄吃的，再加上八点有微课要转，我着急，担心八点前不能妥善安排好两个孩子，我不能如期进行工作。两件事情说话时的语气都是不好的。

经过自己的这些反思觉察，昨天中饭的时候跟他和老公确认了下，并且向儿子道歉。儿子还提到，我在指责他跟同学说话语气不好的时候，他想说，我说话语气也不好，后来又没说。对于这一点，我也向他道歉，并且承诺以后逐步改进。

其实，对于说话语气，这个是我的一个坎，当我有情绪的时候，跟对方说话都是这样子，特别是跟婆婆，导致儿子有时候跟奶奶说话也是语气、态度不好。我知道这是我的问题，慢慢修这个功课吧，每天进步一点点。

【幸福3朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰未采摘

今日3朵玫瑰

觉察、打卡

自己读书

做平台

【幸福实修30天目标】

1、每天早上5点起床；

2、每天冥想一次

3、每天陪伴儿子阅读

奖励：蓝牙耳机

【幸福金句】

#幸福实修# D43

孩子潜意识里是完全的忠实于父母的。所有父母不愿意成长的和疗愈的，都会由孩子来买单。人生的模式会代代相传。所以，对孩子最好的爱，是父母真正活出自己，让自己成为家族系统中那个翻牌的人，孩子才会有真正属于她们的人生。