每天100个俯卧撑，坚持30天

第二天

早起之后并没有如计划做30个，大概十点左右做了一组30。下午三点又做一组30。晚上九点左右最后一组40。做到35个的时候，俩胳膊直颤抖，感觉这就不是自己的胳膊，无力感特别强烈。之后的每一个都好酸爽，完全不知道自己怎么做完的。完事后大口喘着粗气，可是心里却很是满足。因为我知道自己做完了一个计划，我在变得有力量。

做个简单的扩胸运动都疼。

晚安，小伙子