冰山之输球篇

事件：晚上儿子特意去看我同球友打球，结果我在双赛点输球了

行为/情绪/语言：回家的路上，保持缄默，但脑子里总是回想刚才那一盘的场景，有点放不下。

感受：沮丧、失落

想法：

我如果把握好一次机会，就能赢；

我不应该有那么多的失误？

我不能让儿子失望；

我是一个失败者。

期待：能够成为一个赢者，不管是现场发挥、场面控制还是最后结果；

渴望：价值感

三句话：

我有一个星期没有打球了，今天不在状态很正常；

输了就输了，总结经验，下次还有机会；

并不是一无是处，我也还是有发挥比较好的地方。

一件事：养足精神，再约一场。