八周冥想练习第47天0119-2023

感受：
今天烫头发的时间较长，我坐在那里计时10分钟。说实话，感觉并不安静，而且房间里有些冷。

给我理发的小伙子说，今天人已经没有前些天多了，但今天的生意依然很好，出出进进的人很多。而且也总是有人过到这间屋子洗头。

不知道何时，我就停了下来。接纳自己不是每一次冥想都能坐得住。

欣赏自己，在烫头的间隙能想到冥想。
明天继续。