第一次体验便秘的痛苦
2022-05-07 本文已影响0人
扁鹊故里杏苑香
便秘？曾经分享过很多次便秘的文章和用药，却万万没想到发生在自己身上！
今天早晨，竟然发生便秘！
回想起来，大概昨天抑或是前天没有如厕而已，今天却痛苦万分！
大概是这几天上火的缘故，鼻子肿，舌苔黄，却没有往便秘的方向考虑。
如厕40分钟！强蹲努择！想起中医那句话，使力气时真的容易发生心脏病啊！
防治便秘的小方法：1，平时多喝水。2，晨起揉腹部。
想想，最近喝水都少，也没有揉腹。
便秘的问题，必须要重视起来了！
