写作治疗社恐，我被看见，也被支持到。

自从重拾起写写画画，我喜欢起身边的人，也喜欢跟身边的人聊天了。

我从来不喜欢向不熟悉的人，说私密的事。一般都是脑内自我分析之后消化掉。

这也源于原生家庭的氛围，我们一家四口都是不擅长表达的人，我记得高一正是父母对早恋特别重视的阶段，我妈从没在饭桌上提过相关的话题，她只是买了几本科普书放在书桌上。因为她知道就算是出于好奇，我也会翻开书本，读下去。

现在再看，妈妈确实有智慧。从读完几本科普书之后，我知道了所有关于生理健康的问题，并会自动避开不利于身体的事。

偶然间，我发现，母亲床头有一本看起来很旧的本子，直觉告诉我这本子不简单，结果这是我妈妈的日记本，里面记载了她对我所有行为的想法，分析，还有应对方案。

如果这点不是偶然间发现的，我根本不知道母亲这么用心。

后来再去她的卧室，就看不见那个本子。估计被她好好的收起来了。

可是，相反的写作记录着个人的私密信息，如果公开，它也能是一条了解你的最佳途径。

我很喜欢和菜头，他在得到，公众号的文章我都会看。内容也没什么新奇的，家长里短所思所想，可就是比其他大道理的文章更吸引我。

为什么？是真诚的力量，也是因为这些私密的事，给了我一种“他是我的好朋友，所以才会如此坦诚相待”的感觉。

跟现实中其他朋友聊起来和菜头，我也会如数家珍，仿佛他就是住在我隔壁，偶尔会一起喝酒聊天的朋友。这就是公开象限的魅力。

如果你想要别人了解你，如果你不想成为演讲家，写作会非常适合你。

被误解是表达着的宿命，如果你成为了一个表达者，你要学会长獠牙，反击不合理的言论，防止毫无逻辑的恶意，阻碍你成为表达者。

【个人行动指引】

1.先将脑海中印象最深刻的事记录下来

2.不怕被评价，写作会营造一个安全的场域

3.私密不代表是秘密，有些事更多人看见，也是一种支持。