寻找我们的共同期望了解感受尽量满足需要

        3月31日——第一百一十日功课主题：昨天练习觉察了一下自己倾听他人的方式。今天的功课是：练习体会他人的感受和需要，并记录下来。接下来，我用语音讲解一下如何体会他人的感受和需要。

      在这儿我想强调一下，一定要留意一下。在日常生活中，我们的关注点。在哪里？当听到别人说一句话的时候。我们的关注点究竟是在体会他的感受和需要，还是关注点，内指或者说是我们会自责，会考虑我们做错了什么？

      我平时的关注点很多都是自责，总觉得是因为自己做得不够好的结果！也会收到指责的感觉！昨天和父亲和顾客的沟通中，虽然起初有点情绪波动，有解释有建议，但大多能同理对方的感受，尽量询问确定需求，能力范围满足需求，寻找确定大家共同的愿望，现在看来，沟通还是比较成功的！为自己点赞！如今和孩子大多关注他的感受和需要，只有在自己很疲惫时，会有情绪，偶尔为之孩子也理解，也很配合！感谢袁方老师辛勤细致的教导，感谢同修们！我爱你们！