肩颈修复作业
2018-04-16 本文已影响35人
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胸椎手法松动
肩颈修复作业
肩颈修复作业
肩颈修复作业
泡沫轴胸椎灵活度练习
球上的胸椎灵活度练习
肩颈修复作业
肩颈修复作业
肩颈修复作业
美人鱼侧弯，从胸椎带动，拉伸侧链，脊柱在一个平面上运动。
美人鱼侧弯加胸椎屈曲旋转
肩桥，脊柱卷动，脊柱一节节离开、卷回。
肩颈修复作业
肩颈修复作业
全脊柱卷动，脊柱的逐节运动。
肩颈修复作业
肩颈修复作业
站姿脊柱屈曲，脊柱一节节离开墙面
肩颈修复作业
站立侧屈，骨盆中立位，侧腰一节节离开墙面，侧链平滑曲线
肩颈修复作业
坐姿侧伸展
肩颈修复作业
抓肋呼吸，骨盆中立位，胸椎旋转
肩颈修复作业
仰卧胸椎扭转。骨盆中立位保持稳定，胸椎扭转
肩颈修复作业
肩颈修复作业
书本打开，脊柱、肩胛头部中立位，从胸椎开始扭转。
肩颈修复作业
