2020年3月7日复盘

今日计划落实情况:

1.背单词50个  √

      早上睡醒时，就开始背。现在想想，庆幸提前背了。

      睡前和睡醒是最好的背书时间，也是记忆的最佳时间。

2.储备下周的课  ½√

上午备了两天的课，备着备着竟然瞌睡了……

反思:应该是在这一件事上耗的时间久了，精神疲劳了。下次工作前预估时间，用上番茄钟。

3.英语单词网课2节  ✘

计划的是下午看，然而突如其来的表格信息统计打乱一切计划，又帮两位同事处理问题，一下忙到现在。

反思:对于形式主义工作的处理，我过于认真了。应该把精力放在更需要的地方。不能凡事都认真，有选择有针对地处理。

眼睛疼，不能再忍受电子屏幕的辐射。坚持码完复盘，就休息。

4.饮食211  √

如果满分10分，给自己打分7分。慢慢来，比之前进步就好。

薄荷计算热量，未超额。可惜没能运动。也许一会儿能补上。

今日小确幸:

1.帮助了同事解决问题，在线协作是个好操作。学无止境，继续努力。

2.继续陪小侄读书。

明日计划:

1.背单词50个。

2.211饮食，运动25分钟。

3.余下的½备课完成。

4.改作业。布置预习作业。

酱子吧，好累的一天。

晚安。