快乐人生——《佛系：如何成为一个快乐的人》

1.避免不必要的反应，不妄想，不进行多余的判断，不无中生有。

2.正确审视内心，正视心灵的反应，进行合理的思考。

3.相信自己，接纳自己，不否定自己。

4.不因为不满和压力等不良情绪而痛苦。

5.不在意他人眼光，活出自我，坚守自我，做坦诚的自己。

6.不争强好胜，不在意输赢，停止比较，正确面对竞争。

7.理解烦恼的真正含义，正视烦恼的存在。

8.不放纵情感，也不压抑情感。

9.忘掉过去，抛却记忆，不沉溺于过往。不怨恨过去的事情，不怨恨他人，不想象未来的事，不自责。

10.重视快乐，避免“不快乐的心理反应”。增加快乐，减少不快乐。

11.管理自己的欲望，将欲望转化为自己的能量，不过度索求。

12.远离让你烦恼的人。

13.专注自己的工作。

14.拥有悲悯心，胸怀慈、悲、喜、舍之心，希望他人获得幸福。

15.找回正确的心态，拥有正确的思考方法，找到正确的人生方向。