成功日记0816

吃饭，走路不看手机电视

但是上班时间和晚上时间还是用于搜索无用之物，果断大浪费。今天一定要克制，要先看书，等看过一阵子，再玩手机。

睡觉时间延迟了二十分钟，但是没再熬夜，还是有所坚持的。

吃晚饭的速度快了些，要细嚼慢咽，吃的像皇帝。对食物的态度要消极！