你如何看待自己，世界就会如何对待你

你如何看待自己，世界就会如何看待你

文/阳光

现实中的一些人，或者我的一些来访者身上有一个很明显的点：明明自己很好，很优秀，但就是认为自己不好，不行，自我打压严重。

这些人曾经经历过严重的打压，被别人打压，最后习惯性自我打压了。

对于这类人，除了处理她们的创伤，我还建议她们学会自己欣赏自己，找自己身上的闪光点，多夸赞自己。比如每天写三条自己做到的事情，或者做的好的地方。这样一点一滴地去练习，去培养重新看自己的方式。

我曾经就是这样一个内耗严重、自我打压严重的人，自己把自己都踩到了地上，难怪现实中会被人瞧不起。

我受够了那样的自己，我就决定改变。去学习，去成长，去写意识流日记，去写肯认日记，和一些欣赏我、鼓励我的朋友们在一起。

就这样，我把自己养好了。现在别人对我的评价几乎影响不了我：嘴长别人身上，别人怎么说，是别人的事情，而我确定自己足够好。即使有些事情做不好，只是我不熟练而已，并不代表我不好。

当我这样去做的事情，好多人反而欣赏我，感觉我很有勇气。

是的，你如何看待自己，这个世界就会如何看待你。