在生活中修行

【无戒学堂日更第20天】

佛陀三十几岁证悟后，坚定走在了传法的道路上，他不只是在林间冥想宁居，他是在生活的点点滴滴都在引领人开悟。

在身心抚触疗愈场上，我也顿悟了，体验了一把一念即转，内心喜悦的那种感觉，明白了过去经历中传达的意义。

有些身体不适症状或者经历都在提醒我们要开悟，在还没有开悟前，都在耐心地保护着我们，而我们身体受着折磨同时，心里也在抗拒这样的经历。

拿我头疼来说，初二转学后，我开始偏头痛，一直陪伴了我二十几年至今，我几度觉得脑袋里长了东西，也去做了全面检查，直到我无奈到开始习惯它，以为头疼头胀是正常不过的事儿了。

随着我开始学习心理学，我开始去琢磨为何会有这样的症状，它究竟会给我带来什么好处？

我自己想到了很多，头疼厉害，可以有借口对付繁重的学习，期待父母来学校看看自己，关心下自己，可以不那么拼命，可以啥也不干。

当我这样想的时候，我也不再怪自己了，因为我的身体承受了很多疼痛，我要向它忏悔，通过让自己不舒服来达到心理上的舒服，这是多少人都在做的事啊！

只是如果没有觉察，我们就身心都痛苦着，久而久之，身心越来越疲劳无力

我还想到了当初换了学校的我，内心积累了很多负面的体验，感受没有及时释放，而是压抑在体内，甚至听到老师叫我的名字，我都觉得老师瞧不起我。

后来在身心抚触疗愈时候，我看见了这深层的瞧不起是自己对自己的，自己不喜欢自己，甚至说与高能量的灵魂比，就感觉自己低微到尘埃里，这是自己对自己的否定，当内在有这样的观点，我们便在生活中寻找证据来验证，自己就是不好的，不配得。

尽管看到了深层的瞧不起根源，也升腾了敬畏之心，但依然过去了“习性”这一关，所以才有了在生活中修行。

比如懒惰的习性，人人都有，都说没有丑女人，只有懒女人，如果一个女人不喜欢收拾房间，也不喜欢收拾自己，一个内外邋里邋遢的人，如何有影响力去做事呢？

比如自以为是的习性，人人也都有，也有很多人意识不到想要帮助别人的背后也有自以为是的力量。

每个人都有能力帮助自己去面对和解决问题，不需要别人来告诉他怎么做，只需要有老师引导她自己看到要如何去做，而不是告诉她你要去做什么？

比如攀比的习性，佛陀的兄长提婆达多一生都活在和佛陀攀比的阴影里，他处处都要和佛陀一比高下，甚至苦行后都要成立自己的僧团，来证明自己不比佛陀差

如果我们每个人都知道我们自己就是那个最优秀的灵魂，我们还需要攀比些什么？

修行的就是对自己的认同，对自己优秀灵魂的肯定，而不是一直觉得自己不如别人好，而看不到自己的独特和优秀。

还有很多很多限制我们扬升生命能量的观点，都可以通过身心抚触疗愈来释放。

我是一个行走在路上的身心抚触疗愈师，去抚触与我有缘的家人，一起践行在修行路上，渡人渡己。