2023-08-29幸福日记86

感恩才能长久，幸福才能拥有

1.感恩自己早上睡到自然醒，神清气爽精神好

2.感恩自己早起接水烧水空隙做个肩颈SPA，身体得到很大放松，一股暖流从脚底往头顶蔓延

3.感恩自己早起阅读一个小时，《世界上最伟大的推销员》给自己的心灵注入满满的正能量

4.感恩自己早上给孩子们做的爱心早餐，健康卫生，碳水有点多，需要增加些维生素等

5.感恩自己梳妆打扮美美的化个妆，皮肤好心情好

6.感恩大宝的乖巧懂事，早上醒来自己玩，而且在我的影响下自己学习字帖，学习识字，真棒

7.感恩老公对我工作和事业的支持，早上带着2个孩子出门让我有足够的时间安静的环境做自己的事情

8.感恩金钱宝宝让我买到早上便利的早餐，

9.感恩阳光明媚的天气，让我感觉浑身很暖和，而且金灿灿的黄金光芒洒向地面，丰收喜悦

10.感恩客户让我协助组织面试，遇到一个兵哥哥面试，全程面带微笑，微笑是我目前最欠缺的，跟他表示感谢，并努力练习边说话边微笑

11.感恩黎莉姐送的音乐节门票，让我带着大宝来了一场听觉盛宴。第一次参加这种高逼格的音乐会，不管是自己还是孩子都增长了见识。

1.早上6点起床（已定好闹钟）

2.每天记录时间（第一天）

3.每天阅读1小时（第一天）

4.每天运动肩颈10分钟，（每周跑步2次+艾灸2次）

5.每天10分钟收拾家，搞卫生

6.每天写感恩日记（已经写82篇）

7.每天凯格尔运动2次（第一天）

8.每天跟孩子一起学英语（第五天）

9.每天早上做早餐并拍照分享到家人群（第*天）

10.每天记账（第18天）

11.每天读羊皮卷