潜意识要~幸福实修09班06

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～温丽娟

20170903 D45

【觉察日记】

昨天是怎样忙碌的一天呢？只不过是中午去吃了顿饭（小舅一家到来，银川家人团聚），后又去陪老公买了衣服。一整天感觉好累，下午回来躺在床上不想动，却也睡不着。

因前天睡得晚（家人聚），昨天早上也就起晚了，犹豫着要不要带女儿去上早教课（担心时间紧张）。一边等着女儿睡醒，一边先做了公众平台。当时之所以这样选择是因为，觉察可以在手机上操作&平台比觉察更重要。

最终女儿是十点十分醒的，也来不及去上课了。

通过这件事，我又想到了在成长课后，学习委员竟选的事。

今日觉察一： 事情一旦犹豫或者先给自己设了个框，说明不是内心深处潜意识里真正想要的，其结果必然不是表象的成功。

哄睡女儿，下米做粥，忘记今日觉察二了[偷笑]

算了，想起来再记录吧，今日就到这里，起得早（四点），头昏沉。

【幸福3朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰只摘2朵

今日3朵玫瑰

觉察、打卡

资格感练习

  全然投入到课程中

【幸福实修30天目标】

1、每天早上5点起床；

2、每天冥想一次

3、每天陪伴儿子阅读

奖励：蓝牙耳机

【幸福金句】

#幸福实修# D45

关系的本质是平衡，一方界线清晰，彼此就会有更多的接受与允许。一方想去操控，对方就会有对抗，关系里就会有更多冲突。放下操控的前提是更多和自己的和解。