642-专注的力量番茄工作法
2022-06-25 本文已影响0人
职业群主黄子宸
＃分享 ＃20220625 ＃A49黄子宸
12/100 叶武斌时间管理 行动：专注的力量番茄工作法
今天继续分享专注的力量——番茄工作法。
番茄工作法就是25分钟工作，5分钟休息，这样循环，专注工作。
这个一个伟大的发明，简单，背后却蕴含着深刻的道理。
专注，活在当下，专注做想做的事情，用心把事情做好。
番茄工作法就是让人25分钟专注做一件事，当有其他事情打扰时，收集起来后面集中处理。
番茄工作法可以有效提高效率效能。
这样有序进行，工作休息，让大脑得到休息调整。一张一弛。
一天不能所有时间都工作紧绷，必须要休息，放松身心放松大脑，懂得休息的人才懂得工作。
还有战略和全局观的时间，做计划未来规划。
每天拿出1%的时间来做计划，来统管全局。
然后专注做重要的事情，自下而上为原则，先把当下紧急要做的事情处理完，然后做计划的重要的事情。
这样你就会渐渐的每天都在做重要而不紧急的事情，有近及远，一步步向成功的彼岸靠近。
好了，今天分享到这里，欢迎交流分享。
2022年6月25日，周六，晴
每天输出分享第 642天
十年写出十个亿！
