好女人为什么容易生病

身边总是有很多宝妈问我，为什么好女人容易生病，而且身体容易长结节。

现在的女性压力很大，被熊孩子惹毛了还不能生气，因为要做一个孩子眼中的“好妈妈”。

看猪队友老公不顺眼也不能生气，因为要做一个丈夫眼中的“好妻子”

在工作中受到了委屈，只能忍着，硬抗着，因为要做一个同事、boss眼中的“好员工”……

长时间敝在心里的委屈，压力，闷气，慢慢地会成为身体健康的绊脚石，导致肝气郁结，气堵在身体里出不去，气一堵着，它的好兄弟血也就跟着不爽，就会形成血瘀，肿块，结节也就跟着来了

而“肝木克脾土”，肝一不畅快，这脾啊，就惨咯。脾怎么惨?食欲不振，吃不下饭，容易反酸、打嗝，肚子胀胀，时间久了，脸色也不太好看，黄黄的，还容易长斑斑点点。

脾一受伤，其他的病邪就会瞄准了时机趁虚而入凑热闹，比如痰湿。痰湿一来，身体就更堵了，气血也被拦住，慢慢地，结节很可能就会加大作妖的力度，变成肿瘤。

长期的忍忍忍加上不善于释放压力会给身体带来太多太多的健康危机

那么，该如何远离结节，不让它找上门来呢?

当压力比较大时，要懂得去释放自己的情绪，找好朋友倾诉，或者约上闺蜜逛逛街。去健身房出出汗，去瑜伽馆练个一节课，或者去美容院享受着护理睡个觉，再或者去中医按摩馆来个全身按摩。先让身心赶走疲惫。

白天工作或者带娃时，保温杯里可以泡点玫瑰花茶，让玫瑰的香气赶跑你的不开心。

平时吃点绿色系食物，比如青菜、菠菜、芹菜等，也可以吃点桑椹、菊花、蒲公英，给肝儿一个好心情。

当然也要注意脾胃的养护，多吃点山药、小米、等物。如果平时容易腹胀，建议喝上儿康粉养养脾胃。

二是经常用柴胡浴中药包泡泡脚，特别是鸭梨山大、生气、焦虑时，有助于舒缓情绪。

平时可以经常来个疗愈的瑜伽或者打坐冥想。

如果你也是这样，而且还有需要的话可以关注我，联系我哦！做你的私人健康顾问。

希望我写的文字对你有帮助，我们好女人也要向“坏”女人学习一下，该吃吃该喝喝该玩玩，放松心情，远离压力！