一地鸡毛—一个中年男人的日常20250402

　　2025年4月2日，星期三，阴。

　　晚九点半睡，早起六点五十。

　　头疼欲裂，坚持学完英语。幸好媳妇走时做了早饭，省了我好多时间。

　　中午力训，卧推117.5公斤主项，第1组推了两个，第2组推了一个，第3组一个都没推，放弃，状态太差。杠铃划船120公斤，4×10。

　　下午忙到飞起，工作在汇报时个人能力得到领导肯定。

　　晚回家什么都不想干，躺在沙发上一直躺到了7天，儿子打电话让我去接他，到了楼下后说他要等老师给他批改作业，于是我在楼底下完成了英语学习任务，观摩了书法练习。接儿子回家后完成了书法功课。

　　2025年4月2日

　  1、运动：力量训练一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。