放假的目的是为了什么？

中秋放假三天，今天是第一天，我在想一个问题：“放假的目的是为了什么？”

我想，想通了这个问题，才能帮助自己更好的使用假期。

当然对于国家来说，放假有刺激假期消费的因素在里面，那对于个人来说呢？

不论已经工作也好，或是正在上学读书，假期对于每个人来说，都是调整状态，恢复体力心力的最佳时机。

通过假期休息，我们可以使疲惫的身心得到快速恢复，这更有利于今后工作学习效率的提高。

毕竟只有懂得休息，才更懂工作；不善于休息，搞疲劳战，常常会弄得自身疲惫不堪，反而严重影响到今后的工作学习。

那该如何休息呢？

休息的方式有很多种，比如看场电影，刷一部电视剧，打游戏，跑步，健身，看书，做瑜伽，睡觉或是来一次假期旅游等等……

那么，哪一种更好呢？

我觉得这里有一个原则，那就是，你选择的休息方式能不能让你在休息之后，感到精力充沛，心情轻松。

我想，只要符合这项原则就是一种好的选择。

比如打游戏，过去我经常在假期打游戏，甚至常常熬夜玩到凌晨两三点钟。但每当假期快结束的时候，我不仅感受不到轻松，反而因为沉迷游戏，搞得自己昏昏沉沉，浑身没力气，身心疲惫，啥事都提不起精神来。

我想，这便是一种不好的休息方式，这种休息并不能让人感到精力体力充沛，反而大量消耗人的健康。

再比如说做瑜伽，利用假期时间，每天做一做瑜伽，听着让人身心感到宁静的音乐，随着音频口令指引，慢慢的进入一种放空冥想状态，通过练习，身心压力能得到极大释放，人的精力体力也更充沛，这便是一种好的休息方式。

当然，好的休息方式有很多种，每个人都应该找到最适合自己的方式，才能从中收获快乐，收获健康，收获一个高质量的假期。