【1470篇】记下今天

大概是昨天和熟悉的邻居大姐聊起一些关于女性的集体传统负性痛苦，如贬低、剥削、控制、压抑、牺牲等，它是许多女性受困的生命能量，无法流动。一旦认同，就很容易形成受害者身份。听得认真，好像也有些心痛。

记住一件事：只要你从痛苦中汲取你的身份认同，你就无法从痛苦中解放出来。

突然发现自己正在或已经被痛苦所认同，认识到那一刻，立即远离去干点什么，行动是治愈一切的良药。

还是动起来，去把屋子拖一遍。然后给自己来一杯咖啡，弄娃，感觉又回归了。觉知你的反应，能量瞬间升起，而你就不会迷失。

顺便想到有情绪困扰的一些走进咨询师的来访，也随手分享一段。

下午关注到日本向海洋倾倒核污染废水的新闻，就真是越看越气愤。虽然我们普通人做不到了什么，但正义的意识流总需要每一份小小的贡献吧。世界不能没有干净的海洋！