克服拖延，从现在开始

你爱拖延吗？

日常生活中，我们都会存在一定程度的拖延，拖延这个坏习惯给我们的生活和工作带来很多的麻烦。

今天我正在做课件，大宝把我电脑包里面的干燥剂拿出来了，我把干燥剂从她手里拿过来，告诉她小朋友不能碰，顺手就把这包干燥剂放在了桌子上，心想等一下再丢垃圾桶吧。

可是我做着做着就忘记了这茬了，小宝发现后把外包装咬烂了，透明的干燥剂一颗颗的从包装袋里掉了出来，滚到了床上，小宝还拿了几颗放在嘴里吃。我当即让她吐出来，告诉她有毒不能吃，费了好些功夫才让她把干燥剂吐出来，然后还要花更多时间把这些小颗粒一颗颗的捡起来丢进垃圾桶。

原本我只需要几秒钟就可以处理的事，因为自己的拖延浪费了半小时，而且还增加了宝宝的健康风险，如果小宝误食干燥剂没被我发现，还会造成更严重的后果。

如何克服拖延症呢？如果是随手就能做的小事，不要拖，马上就做，比如饭后洗碗，宝宝把水倒在地上，如果是事情比较多，任务重就可以利用四象限法优先级矩阵：把所有代办事项列出来，先分析，优先处理“重要且紧急”事项（如项目截止），规划时间处理“重要不紧急”事项（如技能学习），减少对“紧急不重要”事项（如临时会议）的过度投入。