做当下能做的

彼岸中原焦点分享第2422天（2025年3月15日）锻炼打卡12天。

有时候行动不起来，可能是那个目标过于完美，当我们把目标和现实结合起来的时候，会发现找到一个可行的目标，比找到完美的目标更为重要。

确定了一个目标，做自己当下能做的，即使自己的行为可能离那个目标只是前进了0.01%，这一点点的行也值得去肯定自己。

学会自我安慰，提醒自己负向认知的影响，增强正向自我对话的次数向，都是有效调整情绪状态的方法。做当下能做的，即使是一句安慰提醒自己的话。

做当下能做的。