羞耻感引发的六条反思

今天快要结束的时候，我心情特别不好，因为我发现了一件让自己羞耻的事情，对此，我不能释怀，我之所以不能释怀，是因为有人实现了我没实现的目标。

晚饭过后，浑身湿透，花了一个多小时的时间看新闻，打游戏。然后才投入到文献的学习和写作中。在此过程中，我在核心期刊中发现了室友刚刚发表的一篇文章，而且还是一作。由此，我脑海里便联想了很多事情，比如，他在研三开学前发了三篇文章;核心一作可以加n多绩点，再开学的时候他可能就是国奖候选人;他现在已经有足够的优势与同级学生竞争博士资格;他的导师在学术上给予的是专业上的指导和引路;他已经在学术上建立了足够的自信心……想到这些我没有一个不感到沮丧。因为我所有能想到的这些全都是围绕着一件事:学术训练。这是我觉得在研究生阶段最应该坚持和努力的事情。因为做好这件事情，才真正与”研究生”相匹配。

这种不好的感受让我产生了危机感和紧迫感。我觉得我不能再借着学习的幌子每天肆意而为。我是应该对自己提点要求以约束自己。否则，毕业之际，我将陷入另一种危机。

其实还是那些老问题，第一是自律。我不自律，总是向自己欲望生长的那一方妥协，这导致我总是把大量时间和精力花在这上面。

第二，我效率不高，自律差是效率不高的一个原因。但最主要的原因我想是我还是业务不熟练，我对于自己做的事情并不是很容易就攻克的，有时缺乏技能，有时缺乏经验，这让我总是做很多重复获悉无用功。我对此深有体验。

第三，是时间管理不佳。我每天都有大把的时间处于清醒状态，可是看上一部剧就两个小时，对于饭前饭后的时间利用效率也特别低。对于自己的整体时间分割不够清晰，以至于自己做起事情来没有章法，想到什么做什么。

第四，我做事情缺乏一个清晰明确的目标，这可能也是导致我为什么做事总是容易携带，或者效率不高的原因。没有目标就没有问题意识和时间意识，容易缺乏工作和学习的动力，我想我应该每天给自己定一个简单的目标。如果学习内容的目标有难度的话，不妨先从行为习惯的目标开始。

第五，自己给自己徒增烦恼，大概有几个月了，一直想谈恋爱，但是苦于自己的现状，实现不了这个愿望，但是自己又非常的渴望，并且占据了每日心灵的大部分时间。好在，就在今天，我觉得自己似乎不再被这个问题困扰了，接下来我的爱好和精力可以更多的放在学习上。

第六，我对自己的要求太少了。我觉得我对自己的要求太少了。我想我可以再接下来的时间，给自己多提一些要求，比如在写作，学习和道德修养，兴趣增进等方面。