为什么我们的生活越来越累？生活不应该是这样的

一年前在知乎上看到@lacovic@Kent Zeng对极简生活的回答，让我开始了自己的极简生活。后来建立了极简主义生活方式的这个公众号，希望把自己看到好的极简生活的内容和自己的一些思考分享给大家。

在这个过程中一直都在思考，什么是真正的极简生活？为什么要过极简生活？极简生活能给我们带来什么？我要如何通过极简的生活方式让自己变得更好？有些问题自己已经有了比较清晰的认识，有些问题还比较模糊，需要更多的思考和生活感悟。

简单才是生活的真谛

有越来越多的人意识到，拥有过多的物品阻碍了我们获得快乐和幸福。

工业时代给现代人带来了极大的物质繁荣，在带给人们充足选择空间的同时，物欲横流的背后，很少有人愿意停下来，去冷静思考自己真正需要什么。

我们沉浸在物质充裕带来的的享受中，浪费了自己的时间，金钱，精力，带来了生活的压力和方向的迷失。这也是现代人幸福感不断下降的原因，从物质中获取幸福的时代已经结束了！

当生活的庞杂越来越让我们不堪重负时，我们才发现，简单才是生活的真谛。多做减法，过滤掉生活的杂质，心灵才能在简单中摆脱世俗的牵绊，得到真正的轻松愉悦。

食物

物质极简
拥有更少，同时意味着拥有更多

越来越多的人相信，少既是多。拥有太多的东西并不能让你幸福，反而会让你失去其他更多的东西。你所向往的生活品质，往往毁在了拥有太多。

减少对物质过度追求，砍掉生活中各种无用的羁绊，腾出时间去体会生活中的爱和美好，反而会变得更从容淡定。比如带上家人锻炼身体，去爬山远行感受自然，生活简单一些，这些都会让我们感受到由心而生的轻松和愉悦。

远足

欲望极简
用淡然的心与世界相处

现代生活各种功能强大的物品层出不穷，性能优越的汽车我们想要，交通便利空间舒适的房子我们想要，各种最新最好的数码产品我也想要...还有各种优秀的生活理念同样吸引着我们的注意力，我想出去看看这个世界，我想过田园般的生活，我想要没有办公场地限制的工作方式...

我们想要的太多了，虽然现在的生活衣食无忧，还有那么多丰富的娱乐方式。可是我们还是不幸福，还是在不停的追求着各种更美好的生活。我们都知道欲望是会膨胀的，欲望是永远难以填平的，在你没有认清你自己的欲望之前，所有的努力都不可能让你获得幸福！

通过过精简物质和欲望，来认清自己真正最需要、最重要的东西。把全部的精力放在自己最需要，最重要的事情和物品上。这样我们才不会忙碌在各种欲望和物质追求上，浪费时间精力最后一无所获，而内心空虚无比，这样的生活是不可能获得幸福的。

色彩

精神极简
过你想过的生活，成为你想成为的人

一个人所使用的物品，能够反映出自我形象。《断舍离》一书里说，通过不断地筛选物品的训练，当下的自我就会越来越鲜明地呈现在自己眼前，人也就能以此判断出准确的自我形象。

先是要问自己是否需要，然后是要看它适不适合自己，最后就是我们要问自己的内心、感觉，到底对这件东西是怎么想的。通过对物品进行选择的过程，其实就锻炼了我们做重要人生选择的能力。

绿色

信息极简
碎片化信息带来的认知浅薄

其实，很多时候，看手机接受资讯这种消遣并非是重要的或是能给人带来快乐的，只是在下意识重复着这些活动。当滑动手机、打开电视、浏览网站等变成了人们经常重复的一项活动，人在大脑中会建立一种循环，这些反复的行为就会变成一项人体自动化的行为，这会让人平时会无意识地去做这件事。

如果大部分人能把他们昏昏沉沉地消磨在看电视、手机、上网的1/3时间抽出来的话，生活就会变得很轻盈。

信息嘈杂

尾巴
说些我想对大家说的话

最后饭饭还是想要强调，极简是一个过程，而不是目的。我们的目的是通过极简的生活方式，不断简化我们的生活，找到对自己最重要的事情去为之奋斗，从而过上轻松自由，更幸福的生活。

不要为了极简而极简，很多人告诉饭饭想要让自己的家变成日剧中「我的家中空无一物」的状态，饭饭其实不太赞同这个想法，达到了这个状态你真的会幸福吗？你的生活真的会变得更轻松自由吗？你其实并没有思考过。

<我的家中空无一物>剧中麻衣的家

饭饭更喜欢当下的极简，根据自己对极简生活的理解开始简化自己生活的方方面面，简单的穿衣风格、简单的饮食习惯、简单的交流方式...极简生活是一个自然的，轻松的，持久的过程。所以不要再问饭饭坚持极简生活多久了，饭饭很享受这个过程，不存在坚不坚持的问题。

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