开始减肥。

2018-12-02  本文已影响0人  鞭尸时代

1,控制饮食。早上,稀饭,包子两个。

2,中午,随流,七分饱。

3,晚上,不吃饭。必称重。

必称,必称。

4,晚上开始运动。

加油。

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