2024年3月21日，减肥第14天

其实，这些记录，虽然是减肥记录，但更是我的每天心得。减肥是个一点都不痛苦的事情，反而每天早晨醒来的时候，我都能感到身体的变化，那种由内而外的轻盈，感觉很幸福。

早起称重，体重56.55kg，腰围93.5cm。

早上50个仰卧起坐，早餐：南瓜干、蚕豆（其实做好了饭，但洗完澡之后光顾着臭美，忘了吃了。这是我第一次忘记吃饭）

午餐：洛阳牛肉汤粉（冲泡）、蜘蛛果、羊奶果

晚餐：汤圆、奶油蘑菇汤（一点都不好喝）、松子。

晚上50个仰卧起坐。

心得：

1. 我最近真的太飞了，自从入了莎头坑，就一直在不断的刷视频，听他们唱的成都，日子过的真心太过沉迷了，还是要以主业——我的会计证考试备考为主才是。

2. 感觉最近的意志力有点差，每天晚上回家，自己定好的计划总是完不成。我在想，应该怎么改变一下这一点。

3. 啥都不说了，准备学习。加油。