2019.06.22

今天早上考完耳鼻喉才八点半，其实完全应该来上课来，最起码还能上两个半小时的课，后来才意识到这个问题，所以下午口腔考完我就马不停蹄的赶过来了！还能上两个小时的课！从三点上到五点！

其实有时候真的很慌，慌的不敢去想，不敢去看别人！因为真的很影响自己，开始那么早，因为方法不对犯了好多错误，现在进度很慢！但是，现在唯一要做的就是往前走，往前看，根本不敢也不能回头看，因为一回头就是深渊！就会陷入悔恨无法自拔！

昨天跟赵蓓蓓聊了半个小时，她跟我推荐了一种非常必要极为有用的学习方法！艾宾浩斯！！！

举个例子，比如说复习内科！你一整遍接着一整遍的看效果远比看完某个章节或者某个系统完了按照艾宾浩斯记忆曲线复习来的印象深刻！我自己就有非常深刻的体会！之前跟着隋准把呼吸循环消化泌尿详细的看了一遍，但是因为没有复习，看完就算完了，结果到现在我一下也想不起来他讲的内容，很悲剧！一遍看完再看第二遍如果中间没有经过复习的话就相当于重新开始了，前摄记忆由于中间时间间隔太长已经被消除了！

所以，我决定，过这遍的时候我要按照艾宾浩斯法复习，之前总想着一遍完了再来一遍，但是真的，确实没什么效果！我不求速度了，力求质量！

先听课，再做题，再回过头看笔记！一个小内容按照艾宾浩斯记忆法过三遍！

加油，张毅，未来可期！

四川大学华西医学院普外

武汉大学医学院附属第一医院心内科学硕

南京医科大学整形外科专硕