微习惯

读书，每天读一页。

运动，操场走一圈。

写字，每天一行。

唱歌，每天一首。

写作，每天50字。

听说，每天5分钟。

减肥，8点之后不吃。

瑜伽，5分钟。

做着，就会刹不住车，然后就习惯了。选出最想做的，让他独得恩宠。