冥想日记5-快乐的冥想

今天静坐脱离了老师的引导。直接开了音乐静坐，等稳定后开始导入愉快的资源。

然后……

我感受到整个人都在往上，嘴角上扬都没落过。

身体的反应特别的轻松。

都没有痒或麻的感觉。

脊柱颈椎位子出现多次轻微的调整。

继续坚持！继续记录。

感恩老师。