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2017-09-11 本文已影响12人
嘟嘟妈妈2727
早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修11班@吕敏一富阳
20170911（1430）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成️，未完x）
医院v
证报名x
打卡v
今日玫瑰
早睡早起有计划，晨间阅读
通一次电话，给儿子力量
拥抱和赞赏老公
腹式呼吸法(提t y)一百次
教师资格证报名
早上打卡
三伏贴，泡脚
【幸福实修30天目标】
早睡早起有计划，晨间阅读
照顾和陪伴及全然地接受儿子
腹式呼吸法(提t y)一百次
拥抱和赞赏老公
【幸福金句】身边的每一件事情都是最好的安排！这个世界只有你自己！没有别人！
【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。 记住，当恐惧来临，第一件事是平静。让平静成为一种习惯！（警示标志）。 今天儿子看了一天的辣笔小新，是我第一次尝试全然接纳，这样好吗？儿子和我能经受住考验吗？
