不刷朋友圈，是给自己减负

太久没有经历长时间不去刷朋友圈了，刚才在听写作课，本来有一份十点前要交的作业，结果呢，因为有课还没听，于是我从八点开始听到快十点，但是呢，才追到了星期五的笔记，而今天是周一，所以还有三天的内容还没有听完。

不刷朋友圈，是给自己减负

十点时太困了，五点起床中午被小伙伴拉去遛弯，听了很多分享，没把控到午睡，于是给自己定了29分钟的倒计时，熄灯，趴桌。

不刷朋友圈，是给自己减负

刚醒来突然觉得不刷朋友圈，自己的世界安静很多。

昨天，因为发一些动态，包括自己在整理一些整理衣柜，并没有很利落的把这件事干完再去做另外一件事。

评论、点赞带来的思绪冲击，让我一遍遍点开朋友圈，导致昨晚内心一直处于慌乱状态，觉得自己毫无成就感，甚至进入螺旋式自我怀疑，尝试加回之前好不容易狠心“断舍离”的微信伙伴，这更是一种无效操作，完全违背当时删除的初心。

不刷朋友圈，是给自己减负

所以说，适时给自己减负，少看一些零散的信息，更有助于我们去深度思考，让人更安静的沉浸在一件事情中，而这份沉浸恰恰是可以给我们带来平静与充实的重要反馈。

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一只兔，安❤