冰山日记43

事件：儿子到打篮球时间，奶奶喊2遍，爸爸提醒2遍，儿子只答应，不行动

应对方式：带着觉知假装生气的大声提醒儿子时间

感受：偷笑，好玩

想法

奶奶和爸爸温和提醒，儿子不听，那就换个方式，来个严厉的，让他感受一下。

带着觉知的生气也挺好玩

期待

期待儿子主动性更高一些

期待儿子喜欢运动

期待自己有更好的引导方式

渴望：自己更有能力带动儿子主动运动

觉察

儿子的青春期苗头出来了，提早学习还真好，能随时运用不同的情绪来应对儿子，喊完一嗓子，儿子有了行动，马上给儿子送去笑脸，感谢他愿意听我的话 ，情绪收放自如，也挺欣赏自己的

一个行动

平时多带儿子出去运动