自己是唯一

心累的时候，怎么去调节？

让自己冷静下来，安静的呆在一个角落里，听着音乐，慢慢放松下来。释放多余的毒素，自慰，是哪些事情让自己不舒服，分析和整理再归纳。让自己充分看淡这些事情，（其实就是一个答案）人活着就是开心,自己消化情绪是件多么难的事情，有时候转移注意力，就会转移情绪。