提升能量的方法：
2023-06-05 本文已影响0人
不安于现状的徐辉
心理学知识小分享229：
提升能量的方法：
1.链接太阳、月亮、大自然。
2.新鲜的水果、蔬菜食物。
3.疏通身体经络。
4.散步，跳舞，游泳及各种运动。
5.在家里放置鲜花。
6.熏香。
7.舒缓悠扬的音乐。
8.励志视频，电影。
9.灵性的书和文章。
10.冥想，禅坐
11.感恩拥有的一切(非常重要)
12.婴儿、孩子和宠物动物的陪伴。
13.洗澡。
14.花时间和家人在一起。
15.珍爱身体，成为一个健康的人。
16.尊重你的“心”，让心自在，享受。
17.充足的休息和放松的时间。
18.不评判，“观”，自然。
19.对生活乐观和信任。
20.与有灵气的指导者连结。
21.微笑与欢笑。
22.每天拿出时间独处。
23.与散发爱与和平振动的人在一起。
24.发现每个人身上的闪光点。
25.用感恩的心，过好每一天
