6.24 小雨

时间管理第15讲

优秀是一种习惯，培养自己生活好习惯养成。

早睡早起，晨起日记，反思，检视自己日程，做有氧运动，整理清单，番茄工作法。

时间管理第16章

时间管理的基础就是精力管理。

如何精力管理:管理节奏，管理节律，动静有序，建议番茄工作法，生活好习惯。