如何教会孩子理解他人？——看到、理解、探讨感受
这篇文章的笔记摘要来自刘昕老师《亲子情商》十二门必修课系列的第5课：《如何教会孩子理解他人》
讲师：刘昕老师，是一个智慧、温暖而有爱的训练师，亲子情商训练高级导师；昊天国际教育资深生命教练；幸福心理学研究院幸福教练；美国NLP大学授证的NLP专业执行师。
有些时候我们成人会觉得孩子不懂得理解他人，只专注自己，忽略别人的感受。我们常常会以为那是父母忽略了教育孩子，或者是过于溺爱了孩子。
听了刘昕老师的这节课，我忽然意识到，原来有些时候孩子看似“不懂事”和“任性"的行为背后，其实很可能只是因为他们的感受从来没有被成人看到过和理解过......
1. 孩子为什么会不理解他人？
当孩子没有理解他人时，家长们在做什么？
“说教、恐吓、命令、批评、孤立、忽略、惩罚、以牙还牙、重复教导。”
成人往往站在自己的角度去评判孩子的行为，而不去关注和了解孩子自身的感受，因此就容易站在权威的高度去实施想当然的”教育“举措，如恐吓说”你要是再......我就不再给你......"；或者父母双方都站在同一个立场上去批评孩子，让孩子觉得孤立；又或者直接忽略孩子的感受，甚至采取惩罚孩子的行为。
当孩子的感受被忽视了，在大人的眼里就很可能呈现孩子“不会理解别人”这样的一个现象。
我们也许总是以为孩子还小，不会有什么需要理解的感受，或者没有“再小的孩子也需要被尊重和理解”这样的意识。
“什么时候你特别愿意理解别人的感受？当当下的感受被理解、过去总是被理解、感同身受过的时候。”
我们成人在人际交往中，都是希望自己能被他人理解的。当两个人都有能理解他人的能力时，自然就能做到互相体谅，化误解和矛盾为平和。
对于孩子，其实道理也是一样的。孩子在小的时候，情感是完全敞开的，对外界的情感是有自己的感受的，尽管孩子需要到一定的年龄才会清楚表达自己的感受，但他们”天生对情绪就是敏感的“。
如果成人忽略了孩子真正的感受，把一些过错或者原因归咎到别人或者事物身上，对孩子来说是极为不利的。如孩子摔了一跤，大人不去接纳和理解孩子确实摔疼了这样的真实感受，反而只是说”没事，不疼“或者说”都怪这个石头，把宝宝绊倒了“等等这样的言语，那其实就是在忽略孩子自己的真切感受，而这样的忽略，很容易造成孩子以后也会忽略别人的感受。
让孩子适当地宣泄情绪，有表达情绪的通道，敢于表达自己的真正感受，有助于孩子去理解别人的情绪和体会别人的感受。
父母要注意的是，”不要重复教育同一件事情，结果会适得其反“。
2. 父母教会孩子理解他人的三个方法：
1）方法一：看到情绪
在孩子小的时候（越小越好，比如2岁左右），开始关注孩子的感受，让孩子可以敞开自己的情绪和感受。
“陪孩子读绘本和看动画片的时候问问孩子图中的人是什么感受？什么心情？”
通过这样的引导行为，可以教会孩子辨识情绪、观察情绪、了解情绪。家长和孩子在这样的互动中，孩子的情感可以完全打开，家长也会看到孩子的情绪。
当父母具备了看到孩子情绪的”慧眼“，也就可以给到孩子理解和表达的机会，从而让孩子能够感受到被看到、被接纳、被理解。当孩子在交往时，也能看到别人的情绪。
2）方法二：理解他人感受
“在生活中教孩子理解他人的感受，让孩子能够识别：开心/伤心/生气/得意/沮丧/害怕......"
父母看到了孩子的情绪，那么还需要去理解孩子的感受，并从中教会孩子懂得别人也会有同样的感受，别人也需要和期望被理解这样的感受。
父母帮助孩子去理解情绪，并学会表达情绪，充分给予了孩子感受情绪的机会和教育，这样长大后的孩子就能懂得怎样去理解他人的情绪。否则，不能表达情绪的孩子，没有机会去感受情绪和被人理解情绪的孩子，长大后就容易压抑自己的情绪，并且忽略别人的感受。
理解总是相互的，无论是孩子还是成人，其实都希望在人际的互动中能够得到相互体谅和理解的感受。学会理解他人的感受，也是提高人际交往能力的一种素质教育。
3）方法三：讨论感受
“和孩子一起讨论自己和别人的感受，尤其要做到不评判孩子的感受。”
诸如“这有什么好计较的？”“有什么好生气的？”这样的评判话语，很容易会让孩子关闭心门，不敞开自己的情感之门和情绪。
只有当父母不带评判地和孩子讨论感受，才会让孩子愿意打开心门，表达自己的情绪和感受。
孩子在成长的过程当中，总是会遇到各种各样的人际交往问题或者困惑，我们应该允许孩子有恰当的情绪宣泄渠道，并帮助孩子能够正确表达自己的情绪，跟孩子共同探讨感受、了解情绪，思考解决和释放情绪的方法。
“能够主动体会别人情绪的孩子，到哪里都不会缺朋友！”
会理解他人的孩子，自然就能受到欢迎，而前提是父母对孩子情绪的接纳和理解，并陪伴和引导孩子进行思考、主动寻求人际交往问题的解决方法。
针对两个孩子发生纷争这样的情况，刘昕老师给父母们写出了下面几步解决方法：
A、问题是什么？（你们现在发生了什么？）——了解事情的发生经过和细节
B、感受如何？（你们两个现在感受好吗？分别是什么感觉？）——正面面对纷争给大家带来的情绪，表达情绪
C、你有什么方法呢？（你们谁有办法让两个人一起玩的很高兴呢？）——鼓励孩子自己去思考和寻求解决方法
D、记下这些方法（如果可以，大人用笔写下来，让孩子觉得你在认真听他们说）——让孩子觉得被认真对待和尊重，激发信心
E、还有什么其它方法吗？（如果不管用，我们可以试试不同的办法吗？）——引导孩子更多的积极思考能力
只有当父母愿意去看到孩子的情绪、真心地去理解孩子的感受、学会和孩子一起探讨情绪，让孩子体会到被理解、被尊重，孩子才会懂得如何恰当地表达情绪，从而能够学会去理解到他人的情绪和感受。
“父母教孩子理解他人感受之前，先理解孩子的感受。只有自己充分被理解过，才会主动地理解别人！”
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