45胃口减半了

晚上烧水饺，每个人10个。

女儿吃了10个，又烤了两片面包，还吃了很多水果。我只吃了6个水饺，就觉得肚子已经胀得不行了。

闻着焦香的面包味，想吃却吃不下去了，肚子已经鼓起来了。怎么这么奇怪？只吃这一点我就饱了吗？

是不是已经真的到了衰老的时候了，觉得随便吃点东西都会饱，再想吃就绝对撑不下去了。

可是记得在几年之前，我足足可以吃两大碗饭，还有无数的菜和水果。如今却最喜爱的水果，都觉得吃不下了。

衰老来的如此让我猝不及防，前几天见比我小一岁的女友时，她头上的白发已经是掩盖不住了。

那时还沾沾自喜，以为自己比她好一点。不料我的胃口以及缩小很多了。

又：不管是什么运动，一定要鼓励自己饭后走出去，即使15分钟，也要尝试走出家门。