【阅读改变思维】体重重三斤，给我带来的反思。

      从过年到现在，已经过去两三个月了。但是，在这两三个月期间，你的身体发生了哪些变化，这些变化的背后，又有哪些真相在支撑着。

      昨晚洗完澡之后，我做了一件近两三个月一直没去做，或者说是不敢做的事情，这也是不敢直面真相心理在作祟。我把藏在沙发下面的电子秤拿出来，准备给自己量一下体重，看这两三个月自己的体重发生了什么变化，是重了还是重了。果然不出所料，真的是重了，体重重了三斤，现在的体重已经达到了153斤。

      刚开始并不觉得三斤有什么很了不起，也才三斤而已嘛，仅此而已呀！当时也就并没有太放在心上，甚至还想起了一句让自己沾沾自喜的话，“过个年不胖几斤，别人还以为自己家庭条件不好”。还在为自己的家庭条件还过得去在洋洋得意。重了三斤，算不上什么大事。直到今天早上骑车我才发现，体重重三斤是一个很恐怖的数字。你如果觉得三斤这个数字没那么恐怖，你可以想着有三斤猪肉放在你面前，是多大一块肉，就会觉得有多恐怖了。哇！这也太吓人了吧！

      对，就是这么的恐怖，就是这么的吓人。我这段时间到底是吃了什么，做了什么运动呀，才会让自己的体重这么肆意妄为的长下去。吃了很多这是肯定的，而且还是吃的肉。至于运动不运动的，那肯定是没有过，甚至连脚都不想走出去半步。

      为了不让自己的体重这么肆意妄为下去，决定从今天开始做减肥规划。现在距离6月底还有三个月十七天，差不多108天，先定目标减肥13斤，再制定具体实施方案，每天60个俯卧撑，30个臂力器，后面情况好些再继续往上加。燃烧吧，我的脂肪！