学习《全面捕捉儿童的敏感期》 第三章《敏感期的“怪”情绪》

今天低年级终于顺利复学。

  从四月份到“五一”小长假，几乎没有休息。每天在做开学方案，细之又细，唯恐疏漏哪一个细节。这是特别烧脑的工作，比体力活还累得多。白天过于劳累，晚上看书的效率很低，索性放下，结果，每天的生活除了上班就是回家吃饭、睡觉，成了 “机器人”。夜里睡眠时间达到了9-10个小时。

今天，终于有了一下午的喘息时间，打扫完卫生，吃了晚饭，开始回放王老师的领读。虽然之前每天抽空断断续续的听，但是没有结合书本，理解非常有限。今晚坐下来，打开书和手机，拿起笔，充实的夜晚开始了。

梳理今天所得：这一章讲的也是情绪的敏感期。

1. 社交敏感期也是孩子社会能力的发展的关键时期。幼儿期交往类型与长大后交往类型有很大的关系。如果敏感期没有得到很好的发展，那么，长大后会出现自卑胆小、怕见人等社交障碍。

有以下情况大孩子长大后容易出现心理问题：送养——由于不断变换养育者（“父母”），客体不断变化，因此，孩子很难与客体建立亲密关系，有强烈的不安全感，容易出现讨好、胆怯等。孤独环境中——由于缺乏亲人陪伴，容易出现幻想、猜疑。长大后碰到学业挫败，不是愤怒就是退缩；精神病——疑心、恐惧，处在自己的世界里，夸大。

【自我感悟：最近，碰到两起相似问题，都是焦虑症，伴随着抑郁，已经发展为心理问题躯体化，造成了呼吸困难，多次去医院，查遍了全身器官，均没有问题。可是当事人就是不相信，认为自己有病，认为医生诊断实物。当事人处在自己的心理困境，无法自拔，完全陷入自己的想象世界，与现实世界失去了联系，出现了夸大灾难的糟糕化思维、“疑病症”，认为自己得了“新冠”，不敢与外人接触，怕传染；不敢去医院，怕隔离自己，无法与亲人见面。这些症状都类似于王老师讲的“孤独环境”“精神病”的原因。追其童年生活经历，从小失去父母双亲，跟着姐姐长大，虽然很丰富的物质生活，但是仍感到深深的孤独。这次发病，我旁观看来，感觉她似乎整个人被自己的想法困住了，在一个有围墙的“监狱”，就是无法走出困境。也再次让我想起，“事实不重要，你的认知（解释）很重要。”《非理性的人》这本书也指出，理性并不能完全掌控你的人生，人的潜意识里还有很多非理性的需求。但是，如果完全丧失了理性，那么，很容易有精神病倾向。这个病人还伴随着强迫，就是自己什么都知道，都懂，知道自己的问题，就是走不出来。对这种患者的治疗，就是如何走出自己的世界。一些心理学医生，是运用强大的心理学工具，来追溯患者的童年经历，用精神分析的办法找出病根，并有针对性的进行疏导，逐渐改变其认知；“森田疗法”则是接纳这种焦虑，顺其自然，让患者自己感受这种焦虑，去觉察情绪，做一些体力劳动，分散注意力，显然，这是更为”东方“的做法，不纠正，接纳，顺势而为。在北大心理学博士李松蔚的很多治疗建议中，不给建议，违反直觉的办法，就是让患者每天有一个仪式感，用固定的时间，来把所有焦虑的事情全部焦虑一遍，这样，患者连续做几天，就会自己不愿意焦虑了。李松蔚自己说，深受系统式家庭治疗的影响。】

2. 怕生。传统的做法是对孩子“怕生”进行道德判断，认为这是性格所致，认为这样不好，嫌弃、批评孩子，无疑对孩子造成二次伤害。其实，这是孩子记忆力的发展，也是防御、回避，安全感的需要。如果强制孩子改掉，孩子就会形成一套面具，来回应大人的要求。王老师给出的建议是，用游戏进行训练，家人可以采用扮演角色的方式，模拟生活中的场景，教给孩子正确的处理方式。

【自我感悟：游戏的方式既有效又有趣，深得孩子喜欢，不仅用无痕的方式教给孩子方法，还增进了亲子关系。其实，很多优质的儿童绘本也有这样的功效，孩子和家长在共读中，很多生活的本领被教会了，很多规则无形之中孩子明白了。这也是故事的魅力，孩子还会以故事中的人物自居，学习这些故事人物的勇敢、正直、有爱等优良品质。但是，这是在日复一日的读书中，潜移默化的，而不是家长的道德教化，道德教化只会让人形成面具人格，并非他主动吸收。只有他发自内心的接纳，才能真的刻在他的生命中，成为孩子生命的一部分。另外，我感觉，家长除了了解孩子成长规律之外，还得有强大的自信，愿意等待，心怀积极的期待，认为自己的孩子一定能行。孩子在这样的爱的滋养下，一定会成长为一个心理健康、人格健全的孩子。】

3. 安全感分为三种：时间上的、空间上的、关系方面的。人对未来的焦虑，就是时间上不安全感；换一个空间，会焦虑，这是空间上的不安全感；与亲人分离，这是人际关系的不安全感。那么，广泛的安全感是童年时期形成的。

【自我感悟：中国古代读四书五经，“儿童”一直被认为是未长大、有缺陷的的成年人。文革之前没有儿童文学、儿童读物，一些儿童故事也是一种寓言，弟子规、三字经，都是用教育成人的办法教儿童，所以多是灌输，这是为了尽早的完成规训，以便进入成人世界。不管孩子们懂不懂，先背会了再说。尼尔波兹曼在《童年的消逝》一书中提到，在印刷术之前，是没有“儿童”这个概念的。后来，有了印刷术，就有了阅读，阅读成了个人的事情，儿童得以退回自己的心灵世界。儿童拥有了与成人不同的逻辑，儿童有了自己的心理、世界、游戏、文学。但是，现在电视、电脑缺乏必要的信息分级，儿童被重新投入到成人世界。游戏、性教育提前，需要重新思考儿童世界的逻辑和秩序。所以，今天，是中国最重视儿童的时代，心理学逐渐为人们所接受，父母也开始关注孩子儿童期的心理，这不得不说是社会的进步。】

4. 妙招：

（1）表扬具体化：要表扬行为，而非泛泛的 “你真棒！”强化积极行为，做训练，而非简单鼓励。

（2）缓解分离焦虑，可采用和孩子一起转动钟表的办法，让孩子知道，当时针分针走到哪里的时候，妈妈就回来了。孩子对时间的抽象能力是在小学中高年纪才发展起来的，因此，这样把时间具体化、形象化的办法，更容易让孩子理解。孩子才能获得安全感。

5.情感敏感期：这个时期是敏感父母是否爱自己，如果爱没有得到满足，到了初中高中就会一直索取。这也会让父母感到很困惑，父母会觉得自己很爱孩子。但是父母可能不知道，孩子对爱的感受主要是由偶然事件和高质量的陪伴形成的。可能一次父母的疏忽，就会被孩子定义为父母不爱自己。还有，就是中国文化传统的做法，是对别人家的孩子亲，不管是出于礼貌还是道德。但是，孩子却会深深受伤，家人还会指责孩子自私，让孩子到再次否定。现代社会，孩子所受教育和文化的影响，都让他们需求高了，所以，也提醒我们当父母的，爱要用恰当的方式表达，打是亲骂是爱，已经不适应现代社会了，善意要用善行来表达。在乎内容，也要在乎内容的表达方式。

如果这个时期对爱的需求没有得到满足，那么，孩子就会认为父母不爱自己，甚至还会怀疑自己是否亲生。长大后对父母又爱又恨，寻求关注，又讨厌父母，就是“作”。其实，我们要明白，爱都是自私的，这来自人的动物本能，繁衍和连续性。

【自我感悟：父母如果具备了心理学知识，就不会采用上一辈对自己的教育方式，自动化的沿袭到下一代的身上。所以，学习很重要。最高境界的控制，就是运用规律去控制。但是，多少父母，都是不自觉在运用自己曾经受到的教育，并没有什么改变，代际遗传就这样产生了。这也可以说是潜意识的结果，也许父母并没有认识到。荣格说，只有潜意识意识化，才有可能改变命运，否则，你的命运就是被冰山下巨大的潜意识所掌控。那么，成长的方式有阅读和行动，用经典照亮行动，这是用理论指导实践，通过实践经验总结得失，修正自己的行为，这是相反的路径。二者相辅相成，认知才会得到迅速拉升。此外，越来越感觉到行动的重要性，因为，他能提供最高品质的反思。】

6.自我意识敏感期：发现内在的“我”。

顺应：理解孩子的需求，孩子提出要求，家长答应，孩子容易感到自己有力量，有独立性，有对世界的掌控感，看似一个很小的要求，被满足后却能达到如此神奇的目的，心理学的贡献，真令人惊叹！如果反其道而行之，孩子就会有失控感，因为现在社会生活过多，都是和人打交道，因此，很难获得掌控感。这就为将来的无力感、抑郁埋下隐患。

引导：在第一步“顺应”完成之后，就是如何引导的问题。孩子提出要求，家长可以询问理由，如果孩子说不出，可以猜测，说出几种理由，让孩子选择，这样既促进了孩子语言能力和逻辑思维能力发展，又让孩子感受到父母对自己的理解和爱。

约束：“反者道之动”，一味的顺应和引导并非完美的教育路径，在满足了孩子需求之后，要有规则的约束。可以问问孩子为什么这样，也可以提醒他，这样可以，其实那样也可以。否则，孩子易自大狂妄，自以为是，自我中心，造成将来人际关系出问题，与他人和这个世界格格不入。

4岁时，孩子分清了“我的”和“你的”；5岁时，愿意分享。这时的儿童自我形成又往前迈了一大步。“在自然成长规律的影响下，孩子一刻不停的建构着自我，在以后的几年时间里，他会更为充分的表现自己，从排除他物到勇敢的说‘不’，再到坚定不移的坚持自己的想法。”具备独立性的孩子，会派生出爱思考、领导力、分享、边界清晰等优秀的品质，为终生幸福奠基。

【自我感悟：外甥女三周岁了，现在说话都是用“我的”，这是自我意识的爆发期。因此，我们在买东西的时候，都是姐（6岁）妹各有一份。这次她过生日，我们都为她购买了生日礼物。妹妹特别高兴，我感受到，她的高兴里，有一份独立的自我意识，还有大人对她独立人格的认可。她特别爱运动，在上楼下楼时，滑板车都是自己扛着走，这让她感受到自己的力量，还有对世界的掌控感。】

7.完美敏感期：文中所举例子，反应出孩子的自我意识（我说了算，）和完美主义敏感期的需求。完美主义的背后是“我不完美，我就不好。”完美主义在孩子看来，也可以用完整来代替。不完整意味着不完美。完整性包括数字的完整性，形状、陪伴、顺序、物品、评价等。评价的完美意味着孩子是否树立自信。需要注意的是，以下两种做法都会为孩子未来的强迫和焦虑买下伏笔：（1）不尊重孩子的完美主义要求：童年的匮乏，孩子会用一生去满足，会偏执的追求某一方面的完美；东西不完美的背后是心理的不完整，损坏了心理的完整，自信就受影响了，所以，刚开始的时候要尽量满足。（2）家长过分强调完美主义、过分强调规矩，容易造成孩子焦虑、强迫。

这个时期的孩子不允许大人说自己不好，否则就会哭。这也是完美主义评价的体现。但是大人往往用道德评价，认为这个孩子，娇气，都不能说，不能批评？其实是不懂孩子成长的规律，所以在这个阶段，大人要尽量满足他、理解他，用心去关爱他的要求，这样才能真正建立深度的亲密关系。

【自我感悟：外甥女今年6岁，有一次在画画的时候，妹妹不小心涂了一点黑色，她就不乐意了，一直哭，姥姥一直吵她说，这算什么，一点挫折都不能受。我是感受到她的情绪，于是就试图用橡皮擦去，费了很大的劲儿，基本擦掉了，但是还留下了印记，她虽耿耿于怀，但还是把剩下的画完了。画完之后，还是念念不忘这里有一丝黑色的痕迹。现在看来，这应该还停留在完美敏感期，家长应该顺应、支持再给予约束。但是由于不懂得儿童的成长规律，就会采用粗暴简单的方式来处理。让我想起2008年五一的时候，和朋友去旅游，他的孩子2岁半，当时吃一根黄瓜，爸爸就掰了一半自己，给孩子另一半，孩子在车上大哭大闹，非要爸爸把这一半接起来。我们大人都觉得好笑，也没有办法，孩子一直哄不下来，最后还是爸爸凶了一顿。现在学习，才终于明白了。半根黄瓜就意味着不完整，不完整就是不完美。所以，打碎了他的完美主义，他就试图接起来，并引发了负面情绪。

老师说到的大人会用自己的“儿童化的自我中心”的强势去否定孩子，我仿佛看到了当年的自己，孩子今年已经21岁了，成长中有很多教育不当之处，都是因为我的无知造成的。我就是老师说的“儿童化的自我中心”，自以为是。学心理学一年以来，我时常陷入愧疚，但是，想一想，时间不可能倒流，一切不可能重来。所以，目前的选择应该是：认真学习，充实自身，不断成长，尽量以正确、科学的方式与孩子、家人沟通交流。】

8. 人际关系敏感期：其实也是社交敏感期。

“等价交换”：《小王子》里曾经说过，“那些大人都忘了自己曾经是孩子。”大人眼里，交换，必须是等价的，这样才公平。但是，孩子衡量事物的标准却不是金钱。《小王子》里，“如果你对一个大人说，有一幢漂亮房子，红砖墙，窗前种着天竺葵，屋顶上停着鸽子…他也许不能想象那房子到底是什么样的。你得这么跟他说:“那是一幢价值十万美金的房子!”他马上就明白了:“多么漂亮的房子啊!”大人看待的是事物的价格，而孩子，看待的是事物的价值。这也是儿童与大人本质的不同。所以，大人不应以自己的标准衡量儿童，而是充分去理解他，顺应他，支持他，让他获得最大的安全感。

人际关系为什么重要？每个人都喜欢那些喜欢自己的人。如果一个人越懂得分享、合作，得到的会越多。现代社会，人与人之间连接紧密，独善其身，并不能得到很好的发展。怎么做？孩子按照自己的意愿分享，自己衡量、纠正。从分享中孩子能够得到快乐、自信，这是钱买不来的。分享、合作的背后是开放、包容。能够为孩子的人生助力。

人给予别人的时候总是快乐的。那么，孩子在自愿与他人分享的时候，也必定是快乐的，按照自己的意愿与他人交换，得到了自己心仪的东西，也必定是快乐的，在这些行为中，家长顺应，引导，并不纠正，也不干预，必将发展处孩子的自主意识，让他感到自己说了算，逐渐培养出力量感和掌控感，逐渐感到自己能够独立，这样孩子会变得更加勇敢。

【自我感悟：感觉现在的家长和以往不同的是，有太多的精力放在孩子身上，我们70后的原生家庭，往往是多子女的，家长没有时间管，每天在为生计奔波，但是，这恰恰给了孩子们非常多的自由空间和自由时间，孩子们能够一群群在大院里、田野里奔跑，在小河里游泳，结伴玩耍，这些，对发展健全的人格有着至关重要的意义。这种方式，发泄了很多不良情绪，也培养了与人交往、与人合作的能力。现在，孩子们被太多的辅导班所绑架，很多时候都是和大人待在一起，大人由于没有心理学教育学的知识，还是沿袭上一代大人的教育方式，很多的道德指责、粗暴干涉，把学习当作唯一的要求。作为父母，内心主要还是期望孩子有一个物质富足的未来，但是，教育方法的失当，孩子们被应试教育、游戏、快速的生活节奏所挤压，失去了作为一个“全人”发展路径，也没有精神之光照亮，“众神死亡的草原上野花一片”。当他们达到了师长的目的，考上了大学，自己从小被大人教化、深植于心的“考上一所好大学”的愿望实现了，却发现，以后干什么？陷入了迷茫，不知人生意义究竟为何。这也是教育的缺失。所以，作为家长，应该从小和孩子讨论人生的意义，学习、考大学、工作，都仅仅是实现人生意义的工具而已。如果孩子的生命一直有一盏明灯照亮，那么，前行的路就必然有光，被光引领的人生，一定是有意义的人生。宏观的看待整个人生，就不会患得患失。】