（10.2）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书3本138分钟。

用心❤做就好，认知在一定程度上有了一定的调整。觉知能力有所提升。

2.伴音乐随心舞动一次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想6次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

每天从做自己开始，无论时间如何，都要完成，记录内心想表达的琐事。琐碎的事情梳理一下，小确幸记录一下。

5.头脑风暴学习继续。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

6.谈心一次。

陪伴亲友去医院检查，发现诊断结果后，与其谈心。①学会放手，放手是为了让身边人更好的成长，自己也开心；②首先学会关爱自己，才有能力去关爱身边人，同时得到身边人的关爱、只要自己。

7.陪伴小小朋友1次。

男孩子的不同的思维、做事、想法、看法、行为都不一样，我借助这个机会来成长、锻炼自己。

8.整理部分资料。

为公益抗疫活动整理所需的资料。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。

随手拍 随手拍