带上耳朵去旅行

补录：

喜马拉雅有声听读机

夜里关掉听读机显示屏幕，只有音频的声音来源，没有视觉的干扰，什么都不想，带上耳朵去旅行，听着《带上耳朵去旅行》之《马达加斯加》里面奇妙的世界——面包树的神奇。还有西西里岛……听着柠檬香香主播讲述世界各地原来那么美好，都是美食和休闲。

生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。人生不止眼前的芝麻蒜皮的破事，还有很多未知等待我，心境瞬间开阔，世界原来那么美好。

我执没了，还有什么放不下，还有诗和远方。没有评判，记忆清零，回归当下真实。身体和灵魂总有一个在路上。我选“灵魂”在路上。

放下我执，回归心灵自由状态

有感：

静下来，忽然觉得第一次见海涛就觉得和陈昕特别的像尤其是声音。我忽然懂了原来海涛和陈昕一样喜欢做一个花花公子，静静享受。原来海涛十二年战友阿希也是那样的人。只是海涛多了很多现实的东西，更加喜欢权衡利弊而已，显得左右逢源，灵活多变，没句实话。

人的音容相貌无不述说着自己灵魂的选择。

后记：《内观禅修》

今天我照标叔说的一直挺着，神没有外驰很多，很是舒适。

就像看书拿着那本书，挺着笔直笔直不会东倒西歪也是一种坐禅。

夜里23分钟站桩就像管道一样，念头飘过，明摆那是念头。站桩就像有个契机回归。

我看到标叔分享的今日头条里《内观禅修手册》文章里写了“坐禅”（静坐），“卧禅”（菩萨躺），“立禅”（站桩），“行禅”（行走）原来一切禅都是为了能让自己回到当下，与身体建立联结，仅此而已。

回忆今天中午紫环他们下来乡镇检查，我觉得还是过于高高在上，没有过分谦和指导之感。

可以觉知到高高在上的地位优越感。

倘若我有机会成为一位这样有才华的人，一定是个虚怀若谷之人。

紫环质疑我日常都在干啥，遇见事情有没有向周围人请教？话虽真实，听着却过分使人难受。

不善言辞，讲话支支吾吾，本就自卑不堪，如此一讲更加害羞难挨了。换作以前，我早崩溃了。今日我异常正定，仿佛不是说我。

但检查过后的一天，我依旧开始评判我自己的不足和稚嫩。但此刻我想告诉我自己我原谅我自己，我觉得不必评判自己，我是自信的。

我虽不行，努力向阳。这是我对自己的肯定和赞许，意味前途无量，未来可期，这是一种自信的声音。让五句真言成为我和阿菜爱的习惯，消除隔阂籓篱。

人这一生不是看此刻站的位置，要看未来会走的地方。

原文《年底考核》

今日，旺旺过来大源。

我从未发觉旺旺的个性是怎么样的。

今日我发觉他就是阿菜的年轻版。

我见过旺旺退伍时候的照片，美得不可方物。

旺旺退伍仅仅一年时间就胖了三四十斤。

变得不再美好。

却依旧是爱笑，阳光。

希望这个年轻人不要和阿菜一样十年后变成大胖子。

依旧是岁月静好，人生春风得意。