我的生活我作主

看到瑜伽群里不断的有人发出瑜伽感悟，很想问问自己，我现在有何感悟？我现在哪有什么感悟啊，她们所做的事情就是我很多年前做的事情，恨不得把自己的感觉都写出来，分享给别人，这是份喜悦，这是一份练习瑜伽的身心收获，我的感觉呢？没有了吗？

瑜伽与我已经很淡然了，它在我的生活里必不可少，然而也不是至关重要，我可以需要它，也可以不要它。最重要的是我自己的内心。我的生活我最重要。瑜伽练习也不是天天练习了，我想练习的时候，就去练练，不想去就不去，或者可以跟着直播间瑜伽课练习，没有人说我不去就是不自律，我也不在意别人说什么了。练习的时候，有点难度的体式我已经不再勉强自己，想做就做，不做就休息，我不是非要怎样，不是非要做到怎样。

我已经完全与自己和解，与自己的身体和解。高难度体式我已经做不了了，那我就做一些简单的，只要练习了就可以了。

以前一直以为非得去馆里练习，非得去垫子上才算正规，这会已经不在意那些了，我可以在床上随时随地的练习，哪怕只是一个动作。即使我刷牙的时候都可以随意来一个马步，瑜伽已经融入到了我们的生活。随时保持正确的姿势，谁也不会拒绝优美的姿态。

我的生活我作主，一切遵从于内心，遵从于自己的身体。人到中年，适可而止，适合自己的就是最好的，瑜伽就是最好的运动方式，坚持没有错，能够了解自己的身体，更适合自己的心，遵从于内心的选择最好。