4月2号

春色如水，浸润你曼妙的身心。

1、今天，对你来说最有触动的事情是什么？

一、润玲姐打电话说要和我说说话。

二、忍不住对雨霏发火。

2、对这件事情，你的看法和评价是什么？

一、我认为她不应该瞎猜，找事，抱怨，不团结，让我为难。

二、我认为她应该是用心，动脑学习的孩子，最起码没有这么的差。我认为我应该有能力让她学习好，可我没有做到。

3、你对事情的看法引起的情绪体验是什么？

一、我有点懊恼她的行为，恐惧她抛出我无奈的问题，焦虑学校不团结，凝聚力不强，学校的发展。

二、愤怒她的不动脑的行为，担心焦虑我的水平有限，别人的不认可。

4、伴随情绪体验的，你身体的感觉是什么？

一、呼吸有点加快，动作变得稍微笨拙，说话流利程度有一点下降。

二、无力感，着急想动手。

5、事情发生后，你的应对行为是什么？

一、认知分析，理解润玲姐和雨霏这样的原因，发自内心的想更好的爱他们，帮助他们。

6、综合以上内容，你的自我觉察是什么？

一、我不应该让别人是我想象的那个样子，允许别人是别人那个样子。

二、理解和爱应该更深入一点。

三、我不用担心害怕什么，我很优秀，一切顺其自然。

分享时间：19:00-21:00；

身体是生命的物质载体，没有身体，生命就无法存在；心理则是生命的精神载体，没有良好的心理素质，其他一切也将失去存在的意义。

温馨提醒：5月25日为心能量心理学年会时间，各期师资班，你们确定的节目是什么？