蓝蝶宝贝 六十一（水晶吊坠）

“其实健身最大的意义不在于健身而在于健脑。”这是最近在读《认知觉醒》得到的重要感悟。早起、阅读、写作、拍视频……在书中寻找触动点；认知越清晰，行动越坚定。拍最简单的视频，让别人和自己看我素颜的样子其实也还可以（因为不想捯饬）；慢慢地我制定了蓝蝶宝贝的专属作息表，一小时一个时间段，几点到几点做什么终于有了一个大约的规定。之前曾无所事事地让自己在某大段时间里傻子一样默默地发呆。