年过半百的马甲线

今天去上课，结束的时候教练帮我拍了一组体态照，为的是和前段时间进行对比。

整理照片的时候，教练笑着叫我，哇，娜姐，你的马甲线好漂亮，我发个朋友圈行吗？就叫“年过半百的马甲线！”

我赶紧跑过去看，果真，我的马甲线还在，而且清晰可见。

一个春节假期，因为一些烦心的家事，我内心的空虚感一次一次的被唤醒，我就一次又一次的用最原始的方式去填充，那就是吃东西，虽然这样的时候我并不能享受食物的味道，只是巨大的空虚感和无价值感袭来，我似乎找不到方向，也麻木了感觉，吃东西就成了我唯一能满足自己的事儿，一直吃一直吃，似乎我的胃和我的心一样，成了一个无底洞，怎么都填不满。

事情总算过去，疫情也基本结束，我又可以锻炼了，然而，我的体重也扎扎实实的长了将近四斤。

对于一直健身，一直比较注重饮食的我，这无疑于是个打击。

节食是不行的，对于我这样一个对食物比较热衷的人，节食只能引起更大的反弹，加大运动量也是不行的，按我的身体状况，运动一过量马上生病，结果也是得不偿失。

真的开始有点焦虑了，可是急有什么用呢，只能一遍又一遍的提醒自己，别着急，慢慢来，只要开始锻炼，只要正常饮食，增加的体重总会减回去的，只是时间的长短而已。

于是，换上大一码的运动服，又开始了每周三次的健身课，同时努力让饮食恢复健康，规律。

四五节课过去了，我的心态也开始慢慢调整过来了，至少，我暂时接纳了现在的状态，只希望能在接下来的调整中，能让自己慢慢变好。

没想到今天教练为我拍了这组照片，居然让我看到，虽然体重长了三四斤，可是我的马甲线依然清清楚楚，而且，由于基本没有彻底放弃锻炼，我的马甲线似乎比原来看着更顺了，体态也更正了。

真是很开心，是超级开心，教练的这一组照片，是我最近以来最大的安慰。

虽然将近一个多月的时间没有认真的系统的锻炼，虽然好多次无原则的胡吃海塞，但是，我原来的基础并没有被彻底摧毁。

肌肉是有记忆的，曾经的努力不会那么容易付诸东流，健身是最讲公平的，只要付出，就一定会有回报。

教练说，这是“年过半百的马甲线”，我赶紧纠正，“是年近半百，我48岁，还没到半百呢！”哈哈，对于一个中年女人来说，两年可不是小事儿，那是和衰老与否息息相关的数字，哪能忽略不计？

昨天晚上说起明天的38节，老公说，你打算怎么过呀？我说想给自己买个礼物，可是也不知道该买啥，好像也没什么想要的。

这一刻，看到教练发给我的照片，我突然清清楚楚的感觉到，这就是我的礼物，是我送给自己的最好的礼物！

于是勇敢的把照片发了一个朋友圈，并配上以下文字：感谢我的教练，能让我在一个假期长了三四斤的情况下，还能看见自己的马甲线。

年近半百，能给自己的最好的礼物只有两个，一个是健康，另一个是快乐。

而这两样，只有靠自己得来的，才最踏实，最安心，最可靠。

读书，锻炼，用眼睛和大脑与世界交流，用文字和心灵看到自己。

继续加油！

受传统文化影响，在穿衣打扮上，我一直是一个相对保守的人，即使在健身房，也从来不穿露肩露背的运动衣，可是今天，我就想大大方方的炫耀我的快乐，炫耀我的马甲线，于是，我的穿着运动bra的照片，就被我堂而皇之的晒在了朋友圈里。

对我，这是一次挑战，也是一次全新的体验。

从前的自己，有太多的循规蹈矩，有太多的世俗的伪装，以至于很多时候，我自己都看不清楚自己的内心，都不能尊重自己的感觉，以至于很多时候，我明明自己内心千疮百孔，还会强撑着去成全别人的面子，自己都匮乏的要死，还要把仅有的一点能量用来体谅别人，照顾别人的感觉。

有时候痛苦就是自己的，即使是最亲的人也无法体会，即使是最信赖的人，也无法分担。

我不要再做那个被文化，被传统，被道德，被各种条条框框束缚的自己。

我要一个真实的我，一个高兴了就笑，难过了就哭，愤怒了就吼出来的我。

活了半辈子，我已经在很多时候失去了这个能力，我已经习惯了压抑自己的内心，低调，含蓄，隐忍，退让，我用半辈子时间，活成了一个我不喜欢的自己。

现在我要找回我自己，找回那个可以勇敢的表达自己，勇敢的保护自己，勇敢的捍卫自己的权利的自己！

这世界，即使所有人都看不见我，可是我要让我自己看见，看见我的喜悦或悲伤，即使所有人都不支持我，可是我要支持我自己，生而为人，我不希望我一直如蝼蚁一样爬行。

就像今天，我就是要为我的马甲线自豪，为我敢在朋友圈晒我的马甲线自豪，为我能在这里毫无保留的写下这篇文章自豪。

我是一个勇敢的我，是一个活在真实世界里的我，往后余生，我就是我自己的榜样，自己的目标。

如我在朋友圈里所说，我要让自己越来越健康，越来越快乐。

此刻，让为我自己加油，也为所有和我有一样想法的人加油！