健身日志6.6

今天放假，因此有时间可以从容的运动，晨起热身，十公里跑跑了十一公里，最高配速是第十公里的5分52秒，说是打破了一公里最快配速。感觉还是进步很大的

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尤其是腰腹核心的训练，明显感觉更加有力量了，看来坚持不懈的努力和汗水是会换来收获的。

风雨无阻的健身之路，COCO的课超级棒！

有时间为孩子们准备她们想吃的午餐，心情也是好好。

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最美的时光都是陪伴的时光，珍惜当下！

感恩事：

1.和老公一起给宝贝们准备饭食，一起逛街。

2.孩子们大快朵颐，开心的样子真好

3.这段时间两个宝贝开心又努力，给宝贝们点赞

4.感恩回馈，珊妮老师加油

5.持续减重中

6.给婆婆和小姑子邮了水晶樱桃，都很开心，我也很幸福

7.和妈妈相约，明天回家

8.一起都是最好的安排，感恩跑步时樊登读书的陪伴。

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