时间管理之情绪管理

我们决定不了什么是现实，唯一能管理的，是面对现实时的情绪。

人都是情绪化的动物，即便你再理性，也不可能做到不带情绪的工作生活。下面捋捋这章节的内容。

1、课程中的哪些知识点，对你启发最大？让你有了哪些新的认识？

说真的这一章节并未能吸收到什么，情绪的重要性了解，不同人应对方式不同了解，不同人的管理方式不同了解。

这反映出一方面对于了解的内容我本身也是看不进去的，另一方面，我更注重的是方法，落地可行性，其他原理性的没有太深刻的印象。

这就导致限制了我的吸收，不能领会到精髓。

2、要让工作更成功，最需要用到的策略是哪种？

觉察自己的情绪，发现自己情绪不对，及时调整，找到方法应对。

3、看完这一章，你的大目标更加清晰了吗？

清晰了，大目标不变，只是在遇到困难时的退缩心理要及时调整过来。

4、对大目标的完成，你有什么新的收获吗？

不仅仅注重目标本身的建立，在实现目标的过程中，更要关注情绪的变化，只有内心的喜悦才更能支撑着目标的达成。

5、接下来的行动计划是什么？

思考在实现目标的过程中，可能出现的情绪，以及相应的应对策略。

如果一个人的情绪没有得到合理的排解，那么就会道理都懂，但说什么都没用。其实，对自己时间管理产生诸多不满的背后，是无处发泄的情绪。

为什么我的行动力很强，但却很多事情拖拖拉拉，一方面，过于担心后果，往往会因为顾虑太多，而变得节奏拖沓，时间管理也难以做好。

另一方面，我知道很多，但因为无法控制自己的情绪，总是让自己以非理性状态面对，无法实现全身心投入一件事。

控制好自己的情绪为我所用，而不要被情绪所支配。