我的婚姻（6）内观

早上看到一个“内观”的视频，突然把我拉回了自己的中心，把投射出去的目光收回来，内观自己。

让自己的意识站得高一些，看着自己内在的涌动。

我的呼吸一直有种压抑的感觉，总是在不经意的时候屏住呼吸，胸闷气短，胃部的不适感几乎没有停止过，像是在提醒我，看到它，那里是什么？

头脑里的念头闪现，听说胃里藏着一个人的委屈，那里大概是委屈。

当想到这些，眼睛有些湿润，大概是委屈一直在我的胃，无法消化。

再把意识抬高，观察自己。

肠子在鸣叫，肩膀有些僵硬，右肩酸酸的。胃的不适感又在提示，我的委屈没有好好被看见。辛苦你了，我的胃，没有好好地照顾我自己，让你承担了这么多。

我该怎么拥抱我的委屈？我看见了，你很委屈，委屈极了。

头脑立刻抱怨，他们没有好好地对待我，他们伤了我的心。