没了自己，就只是为别人而活

这是一个你怎么定义自己，世界就怎么定义你的世界。

不要害怕改变，不要害怕尝试，人生并不是只有一种活法。

世间有一类人最痛苦，他们不知道怎样按自己的意愿生活，又不甘愿自己的生活受别人的摆布，害怕失去对生活仅有的一些掌控力，失去当下拥有的一些东西，便不得不终日被迫按照别人的要求行事。

这种妥协中的痛苦是对无力改变现实的自己的不满。

人之所以痛苦，并不是因为掌控力的缺失。自我价值感的丧失才是根源。因为不知道自己的价值所在，所以不知道自己要坚持什么，为什么而活，也不知道应该为什么而努力，只好按照别人的要求而活，根据自身最本能的愿望而活。

但你逃不出这些思维的束缚，认为自己必须向当下的环境妥协，比如家庭——无论和睦不和睦，比如工作——无论喜欢不喜欢，比如我维持一些社会关系——无论自己需要不需要。

你那么不诚实的活着的原因 仅仅是你不接受自己正是那个自我价值感缺失的普通人啊！你无力反抗潜意识对你的自我追问，又需要一套说辞来说服自己心安理得地继续痛苦下去。于是，你一直不去寻找生活的另一种可能。

不要害怕改变，不要害怕尝试，人生并不是只有一种活法。正如世界上最伟大的销售员乔.吉拉德，一生画了四十多种工作，在35岁走投无路之时，他终于找到了能够充分发挥个人才能的职业，登上了人生巅峰。

你所需要的，只不过是迈出一步,真正认知自我，重建自我价值感。

要知道,你目前的人生不过是活在计较中抉择利害而已——两利取其大，两害取其轻，你之所以愿意承担负那么多的委屈，是因为它能给你带来眼前的利——无论是身体的，还是心灵的，而唯独没有帮你构建真正的自我价值感。

这是一个你怎么定义自己，世界就怎么定义的世界。当你一个受害者的心态去面对生活时，你就已经成了生活的受害者，当你以牺牲的姿态去面对世界时，你会真的被世界牺牲。

鱼和熊掌不可兼得，既然选择了当下的舒适（你会说你很痛苦啊，既然你不改变就意味着你害怕改变会带来更大的痛苦，此时虽苦相比之下依然是较舒适的）就得承受它带来的自我意志压抑。即使如此，我们内心也不必因此暴烈不安，我们完全可以主动终止踢猫效应产生的恶性循环，在自我价值重构的痛苦里，努力争取一份稳稳的幸福。

只要我们明白自己的行为是可以改变的，他人的一些攻击纯粹属于无法自主的本能，我们先修炼出强大的包容力，然后把自己的心智模式切换为自我实现模式，就可以让自己变成一个可以终止任何伤害的强者。