时间管理践行13/60
2019-07-30 本文已影响0人
ABCVian金老师
昨日复盘：
今日学习：
一次只做一件事
时间管理践行13/60
专注才能高效
一次只做一件事
如何训练专注
番茄工作法
每个番茄中25分钟。
在这其中不做任何事，只专注眼前的工作。每专注25分钟，休息5分钟。
时间管理践行13/60
动静结合劳逸结合。提升效率。
通过刻意练习，可以培养专注的习惯。
延长专注的时间，甚至达到心流的状态。
时间管理践行13/60
我听了老师之前的分享，也随着自己的感觉。
把自己的日程也用番茄中进行了标注。
在计划工作的时候，预估了工作量和工作时间。
这应该也是番茄中的升级用法之一。
可以用来计算时间和调整优化自己的工作计划。
之前我一直在想用什么样的方式方法或软件能够让我知道我做每一件事花了多少的时间，然后每天在什么时间做了什么事情。
这样其实也相当于我在做时间管理的信息收集工作。那么我现在就是尝试用番茄工作法用番茄中来标注我的工作时间。并且在复盘的过程当中，按实际情况进行调整。
相信这也有助于优化日后的工作计划。
可爱的小番茄，我来了。
时间管理践行13/60
